sog

fajnie fajnie sog

jak dla mnie to bardzo ładnie chciałbym taka mase sog

Jest pieknie SOG odemnie ...

W końcu ktoś. kto prawidłowo wykorzystał pierwsze 1.5 roku ćwiczeń... W pełni zasłużony sog. @ up Zdjęcia nie zawsze oddają rzeczywisty stan. Poza tym, 40 przy takim wzsroście wygląda dużo gorzej. Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-04-12 23:15:30

Ładnie, ale rzeczywiście nogi słabo wypadają, SOG

Te spory robią się już śmieszne. Wydaje mi się, że większość z nasz ćwiczy dla siebie. Po co autor miałby nas oszukiwać? Jeśli to robi, chociaż wątpię w to, to jest to żałosne, bo nie ma się czym chwalić. A sylwetka za***ista i ja wierzę, że jest 46! ;) A jako ciekawostka, to jak wy to robicie, ja nie umiem zmierzyć obwodu oczami, jestem pełen [...]

jak ty juz tak wygladasz to za 2-3 lata :O:O:O:O sog :)

No to mi sie podoba ! Na wstepie sog dla Ciebie Makkak !Dzieki za rady!!!Nawet nie wiedzialam ze tak fajnie mozna sobie urozmaicic skakanie na skakance:wyzej,nizej z przysiadami-suuuper.Zaraz wyprobuje!Mysle ze bez problemu dojde do 30 min.skakania ale z tymi 1 min przerwami-bo bez przerwy to nie ma bata nie dam rady !!! [...]

Z tego, co ja wiem, na spalanie tłuszczu lepsze są treningi mniej intensywne, ale dłuższe, trwające dłużej nawet niż 30 min. Z resztą ten temat już był na SFD poruszany. „…poza tym bzdura jest, ze powinny pracowac same nadgartki to jest cwiczenie rozluzniajace i powinno sie skakac tak, jak jest nam najwygodniej i z czasem nie [...]

Tiny dziekuje za rade,napewno skorzystam!tak jak mi poleciles bede skakla 3 min/1min przerwy przez 20 min w porywach do 30 !!! Sog for You!!!!!!!!!

BRZUCH!!!!! ŁApka moze byc kaltka tez spoko ale jakas obwisla moze lepiej juz na rzezbe pojechac a nie na mase ciagle??? i sog pierwszy dla ciebie ode mnie Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]

Ogolnie jest OK. No ale co do talii to koledzy maja racje - trzeba z tym os zrobic! SOG na zachete !! Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

Za****ście wyglądasz dooooozy jesteś i sog za BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde interesujące posty ! poczytaj daj komentarz !

kaban ze ja******le ! sog LOL LOL

Ogolnie niezle, tylko jak dla mnie starsznie razi w oczy brak kaptura i "dziwne" plecy...Teraz musisz bardziej skoncentrowac sie na tych partiach, ktore zaniedbales...pozdro-sog Don't diss me if u want to be alive...

No jednym słowem wygladasz zaje...SOG juz do Ciebie leci!!! Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Zaj.....a fota :) sog........ "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

Łapka wymiara Sog, o ile wejdzie.......

no no masa jest dobra sog

b.ładnie -sog